trött utsliten och Galen ?
Dags att prova Yoga ?
yogan är känd för sin värkan av avslappning och att man även blir vig,
Det finns även kändisar som har andvänt yoga till exmpel Madonna.
Jag andvänder yoga när jag känner för det det ända som egentligen behövs är en matta,ljus(om man vill)och man kan även ha Havsmusik eller något liknade.
Det finns olika positioner man andvänder men ansträng dig aldrig mer än vad kroppen klarar,man behöver inte vara vig för att kunna yoga men man blir ''mer vigare'' om man gör det regelbundet.
Dear
VictoriaGrace
